A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos frescos, como legumes e céreas. Ela também recomenda o uso responsável de peixe e Gorduras saudáveis, além de limitar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são numerosos, incluindo uma menor índice de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns tip